FLOW VITALS
Биохакинг и качество жизни
Авторский журнал для женщин после 45. О теле, сне, гормонах и когнитивном ресурсе. Разбираю первоисточники и исследования. Проверяю протоколы на себе и рассказываю, что работает.
Как понять сигналы своего тела после 45
Усталость, нарушения сна, изменения веса, перепады настроения после 45 редко возникают по отдельности. Рабочая тетрадь поможет увидеть, как они связаны, и подготовиться к разговору с врачом.
Бесплатный гид по симптомам: соберите свою картину состояния
Хотите получать редкие важные материалы на почту?
flowvitals.media@gmail.com
